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「熬夜其实不伤肝 真正伤肝的是这些...」
肝，是人体唯一可再生器官。虽然肝脏中的工作单元—“肝小叶”自我修复能力超强，但也经不住持续不断的折磨，“肝小叶”一旦死亡，成为疤痕组织，便无法复生，进而影响肝功能。 生活究竟有哪些行为真的会伤肝，又有哪些是误解呢？ 日常生活中有很多看起来“伤肝”的行为，但其实影响不大。 晚睡这件事...
心理学里有个概念，叫“受害者心态”~
心理学里有个概念，叫“受害者心态”~ 抱有这种心态的人，在任何时候，都会把自己当成受害者。 “受害者心态”最大的特征是：遇事向来从别人身上找原因。 少一点抱怨别人，多一些反思自己，是一个人心态变好的最基本条件... 意大利画家莫迪里阿尼曾说： “人最大的劣根性，就是双眼都用...
「BMI多少，才算胖？亚洲人群肥胖标准或迎来调整！」
2024年7月23日，知名学术期刊《内科学年鉴》（Annals of Internal Medicine）发表题为《亚洲人群的体重指数阈值：需要根据种族进行调整？》的文章。 Simar S. Bajaj等指出，由于亚洲人群的肥胖类型多为中心性肥胖，在较低的体重指数（BMI）下相比其他人群面临更...
女童遭父亲强奸多次，亲笔书写“谅解书”之后……
“姐姐，这是我给爸爸写的谅解书。”一个稚嫩的声音从检察官的身后传来，小女孩颤抖着将一份亲笔书写的谅解书递到了辽宁省沈阳市于洪区人民检察院检察官的手上。 这已经是小花（化名）第三次来检察机关给她的爸爸递交谅解书了。检察官面对眼前这个眼神里充满了无助与惶恐的女童，还有站在她身后苦苦哀求的奶奶，...
「上海人轻轻的碎掉了 上海抑郁症患病率全国第一」
《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，目前我国患抑郁症人数达9500万人，18岁以下抑郁症患者占总数的30.28%，超2800万人。 那么全国哪里的人更容易抑郁呢？根据星球大数据显示： 四川、广东、东北三省、天津、重庆省份的人抑郁症患病率在5%以下~ 而上海、江苏、湖北、河南...
「下雨天适合睡觉是有科学依据的」
「下雨天适合睡觉是有科学依据的」听着窗外淅淅沥沥的雨声，你可能发现自己会“睡不醒”，比平时更加赖床。事实证明：雨天的疲惫感的确有科学依据。美国克利夫兰诊所睡眠医学专家米歇尔·德鲁普博士研究发现，阴雨天犯困具有多种原因。①褪黑激素分泌增加。褪黑素对人体生物钟具有调节作用。雨天太阳被乌云遮挡，人体褪黑激...
神、仙、鬼有什么区别？只能说可能颠覆你的认知！
我们知道神、仙和鬼，这三个是比较特殊的，因为理论上来说他们很有可能都是人变化而成。那么问题来了，神、仙和鬼有什么区别呢？咱要知道他们有什么样的一个区别，其实很简单，我们只需要把他们三个的定义给理顺了，你就知道了。什么是神？...
「体脂率该如何有效下降📉」
我们科普之前一直谈BMI，今天谈谈体脂率。首先，让我们正视体脂率这个概念。体脂率，简单来说，就是体内脂肪重量，占总体重的比例。 它不同于简单的体重秤上的数字，更能真实反映你的身体状况。譬如举个例子，39%的体脂率，意味着你的身体里藏着较多的脂肪组织，这不仅影响外观美感，还可能对健康构成威胁，如...
「8个“护心符”帮你维持生命的“永动机” 」
心脏的重要性不言而喻，一颗活力十足的心脏，就是我们生命的“发动机”，它会持续强劲有力地收缩，把充满养分的血液打到全身各个器官，来维持生命的代谢，在我们漫长的几十年的生命里，心脏会持续规律有力的收缩，一秒也不会停歇。 既然是“发动机”，心脏工作的时候，也需要“燃料”来提供能量,健康的生活方式是最...
