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胆结石的成因以及如何预防
胆囊结石成因非常复杂，一般认为与胆固醇-磷脂-胆盐微胶粒与胆固醇-磷脂微泡动态平衡打破，胆固醇的成核异常，胆囊收缩功能异常等多因素相关。 胆囊结石的高危因素可总结为5F，即：女性(Female)； 大于40岁(Forty)； 多产(Fertile)； 肥胖(Fat)； 家族史(Fami...
喝酒和吸烟，哪个危害大？
英国南安普敦大学和班戈大学的研究团队曾联合进行过一项研究，研究根据英国研究所和国家统计局的官方数据，对吸烟、饮酒导致的死亡风险进行了对比分析后发现： 每周喝一瓶红酒，男性和女性罹患癌症的风险分别增加了1%和1.4%，这个值相当于男性每周抽烟5根、女性每周抽烟十根。 如若每周摄入3瓶红酒（...
为什么某些人“挥汗如雨”越运动却越肥胖？
昨天有位推友咨询准备口服司美格鲁肽，他之前坚持每天两小时的健身，但体重却不减反升,这种情况其实经常发生，这也是为什么在服用司美格鲁肽疗程中，我要求只做中低强度运动的原因。 很多人通过运动健身来达到减重的目的，但运动带来的减重效果却远远小于预期，甚至有的人觉得自己“越减越重”，这究竟是什么原因呢...
近视的预防、形成及危害
回想一下我自己，是从高三开始戴上了眼镜，当时是175度而已。三十年过去了，已经近视400+,老花100度......导致近视原因很多，遗传或不良的阅读习惯等因素会导致近视，即眼球轴向长度变长，远处物体的图像只能落在光感受器的前方，导致模糊的视野。近视不仅影响视物的范围和清晰度，还可能导致视网膜脱落、...
腹部脂肪的成因到底是什么？
这是个经常被问到的老话题，一般来说，一个人的体重在很大程度上取决于以下四点： 1、每天摄入的卡路里； 2、每天燃烧的卡路里； 3、年龄； 4、遗传因素如果每天通过饮食摄入的卡路里多于每天燃烧的卡路里，则更有可能增加额外的体重，包括腹部脂肪。 衰老也可能会有影响。随着年龄的增长，肌肉...
到底是否应该长期服用复合型维生素？
昨日正好遇到一位推友咨询司美格鲁肽，看了一下他睡前服用的三种营养补充剂，钙+多维+omega3。今天就这个问题与大家分享一些最近的一些学术观点。 与大多数人自认为的“服用维生素可以预防疾病”等观念所不同的是，其实在营养学领域，维生素补充一直是非常有争议的问题。 近日，《美国医学会杂志》子...
