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“久坐”到底有哪些危害？
我们之前视频科普过“久坐”的危害，很多推友也问了一些问题，也有一些误区，很多人对久坐有一些错误的认知，这里一一解答： 推友很多认为只有坐久了才算久坐。但实际上，目前对久坐的定义是指： 在清醒状态下长时间坐着、靠着或者躺着的低能量消耗行为。 所以，当你长时间坐着、靠着或者躺着玩手机，都属于...
为何说仲夏是减重的最佳黄金期？
随着炎炎夏日的到来，我们迎来了每年最热的所谓的“三伏天”。 在中国，2024年的“三伏天”，是从7月15日开始，至8月23日结束，共40天，一年中应该是最热的季节。 在这40天里，通过司美格鲁肽配合健康的饮食、适当的运动，减重效果事半功倍，具体的原因如下： 一、高温环境促进新陈代谢...
鼻腔盐水冲洗可减轻过敏症状的严重程度
鼻腔盐水冲洗（也称为鼻腔冲洗或灌洗）是一种用盐水溶液冲洗鼻腔的过程。 目前还不完全清楚生理盐水是如何起作用的，但它可能是通过使粘液（鼻涕mucus）变薄，使其更容易清除，同时也能清除一些引起刺激的鼻内过敏原。 鼻腔盐水冲洗可以用喷雾剂、泵或喷瓶进行。...
重磅！替尔泊肽在中国获批作为减肥药上市！曾多次刷新减重记录
7月19 日，明星药替尔泊肽注射液“长期体重管理”适应症，获得中国国家药品监督管理局批准。 第一季度，替尔泊肽合计收入 23.24 亿美元，占礼来总营收的 26%。加上司美格鲁肽一季度超 60 亿美元的成绩，以这「双巨头」为代表的 GLP-1 受体激动剂延续着几年来的火爆。以“减肥”之名，「双...
男性射精的“一二三”
很多时候，男性之间会调侃性生活质量低下，称之为“123”,意思是“非常快”.....那么医学上男性的射精过程究竟是什么样的呢？哈哈，很巧，也是分三步.... 射精是健康男性在强烈性刺激下的一种生理反应，主要是由大脑和脊髓中枢支配的一种反射活动，男性在性行为中受到的性刺激会通过脊髓传送到大脑，大...
导致你肥胖的4个行为，抓紧改正！
1、熬夜 熬夜是100%影响代谢的，而且持续影响会长达几个月，短期睡眠不足（如一夜未睡或睡眠时间少于5-6小时），可能导致BMR基础代谢率轻微下降，研究给出的数据在3-5%以内。 这可以归因于身体减少能量消耗，以适应能量不足的状态。 2、缺乏优质脂肪 控制脂肪就让你瘦？肥胖并不是因为你脂...
