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永远不要相信人，要相信人性~
永远不要相信人，要相信人性~ 看过布拉德皮特的这部电影很多遍了，人有七宗罪：傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲。 这是人性的底色，我们终其一生，其实都在与其博弈。 与人相处，敬意有度，施压有尺，才能拿捏住人性。...
喝酒和吸烟，哪个危害大？
英国南安普敦大学和班戈大学的研究团队曾联合进行过一项研究，研究根据英国研究所和国家统计局的官方数据，对吸烟、饮酒导致的死亡风险进行了对比分析后发现： 每周喝一瓶红酒，男性和女性罹患癌症的风险分别增加了1%和1.4%，这个值相当于男性每周抽烟5根、女性每周抽烟十根。 如若每周摄入3瓶红酒（...
日常刷牙意想不到的5个好处！
1、缓解压力 现代生活，压力无处不在。工作压力山大；回家后上有老，下有小。但有研究发现：重压之人龋齿发生率高。但究竟是压力恶化口腔卫生，还是口腔卫生不佳导致炎症，加重精神紧张还不得而知。但琢磨一下，离开办公桌，去刷刷牙，权当休息，是不是也是一种休息？2、改善糖尿病病情 口腔中的细菌比地球...
为什么某些人“挥汗如雨”越运动却越肥胖？
昨天有位推友咨询准备口服司美格鲁肽，他之前坚持每天两小时的健身，但体重却不减反升,这种情况其实经常发生，这也是为什么在服用司美格鲁肽疗程中，我要求只做中低强度运动的原因。 很多人通过运动健身来达到减重的目的，但运动带来的减重效果却远远小于预期，甚至有的人觉得自己“越减越重”，这究竟是什么原因呢...
「减重后如何长期保持并减少反弹？记住这9个“绝招”！」
经常会有人问我服用司美格鲁肽减重会不会反弹？之前很多文章也都会有一些相应的解答，其实导致减重之后有些人反弹的因素很多，生物、行为以及环境因素都会影响个体长期的体重管理。 简单来说有三个原因： 1、 “催人肥”的环境因素。食物的诱惑和缺乏运动，堪称减重路上的头号大敌。 2、...
